Czy dieta niski indeks glikemniczy jest dla Ciebie?

Dieta Niski IG została opracowana przede wszystkim z myślą o osobach z insulinoopornością i cukrzycą typu II. To właśnie one zmagają się z problemem optymalnej pracy organizmu, poziom cukru gwałtownie wzrasta i się obniża, przez co nie czują się najlepiej. Poza tym takie zmiany niekorzystnie wpływają na pracę innych organów. Właściwa dieta jest jednym z elementów leczenia tych chorób. Produkty o niskim indeksie glikemicznym coraz częściej jednak pojawiają się na talerzach osób zupełnie zdrowych. Jeśli więc chcesz uniknąć zmęczenia w ciągu dnia, popołudniowej senności i braku energii, kiedy terminy w pracy gonią, a obowiązki w domu się nawarstwiają, to dieta Niski IG na pewno będzie dla Ciebie dużym wsparciem.