Standard
Odkryj korzyści diety zbilansowanej
Your Choice WYBÓR MENU
Bądź sam sobie szefem i decyduj o tym, co znajdzie się na Twoich talerzach. Jedzenie to przyjemność, fascynująca przygoda i inspiracja. Dieta elastyczna daje swobodę wyboru – to Ty decydujesz, czy śniadanie zjesz na słodko czy wytrawnie, czy obiad będzie mięsny czy wegetariański, a na deser wypijesz smoothie czy zjesz ciasto marchewkowe. To dieta na […]
Intermittent Fasting (post przerywany)
Skomponowana głównie z myślą o osobach, które nie chcą jeść 5 posiłków dziennie oraz tych, którzy chcieliby ze swoim żywieniem wejść na wyższy poziom. Skomponowana na bazie diety z niskim indeksem glikemicznym, więc zdecydowanie ogranicza ilość spożywanych cukrów prostych i pomaga regulować gospodarkę cukrowo-insulinową.W diecie IF otrzymasz 3 główne posiłki do spożywania w tzw. „oknie […]
Low IG
Odkryj korzyści diety Niski IG
Keto
Jeść tłuszcze i spalać tłuszcze – paradoks? Niekoniecznie! Tłuszcze mają ogromną wartość dla naszego organizmu. Może on pozyskiwać energię właśnie z tkanki tłuszczowej. Nazywamy to stanem ketozy. W diecie ketogenicznej znajdziesz przede wszystkim dobre źródła tłuszczy, które w większości przypadków zastąpiły węglowodany. Aż 70-80% kalorii pochodzi w niej z tłuszczów, 20-25% z białka, a tylko […]
Vege fish
Dieta nie musi wiązać się z nakazami i zakazami, a świadomymi wyborami, co jem, chcę jeść, czego nie lubię, nie akceptuje i co jest niezgodne z wyznawanymi przeze mnie wartościami. Chodzi o wolność, którą ma każdy z nas. Właśnie taką swobodę daje dieta wegetariańska z rybami. Jest zbilansowana i nie brakuje jej żadnych składników odżywczych. […]
